آموزشی

افسردگی در نوجوانان یک مشکل جدی است که می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی آنها تأثیر منفی بگذارد. برخی از علائم افسردگی در نوجوانان عبارتند از:

- احساس غمگینی، ناراحتی، عصبانیت یا تحریک‌پذیری مستمر

- کناره‌گیری از خانواده و دوستان

- کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره و لذت‌بخش

- تغییرات در اشتها و وزن

- خودپنداره منفی و کمبود اعتماد به نفس

- مشکلات تحصیلی و غیبت از مدرسه

- استعمال سیگار، الکل یا مواد مخدر

- مشکلات خواب

- افکار خودکشی

برخی از عوامل ممکن است باعث افسردگی در نوجوانان شوند، مانند:

- تاریخچه خانوادگی از افسردگی یا بیماری‌های روانپزشکی دیگر

- طلاق والدین یا اختلافات خانوادگی

- تغییرات جسمی و هورمونی دوران بلوغ

- استرس ناشی از سخت‌گیری در خانه یا مدرسه

- داشتن مشکل با دوستان یا جنس مخالف

- بروز بحران‌های زندگی، مثل مرگ یک عزیز، تغییر محل زندگی یا قلدری شدن

https://en.wikipedia.org/wiki/Depression_(mood)
افسردگی در نوجوانان قابل درمان است و راه‌حل‌های مختلف وجود دارد. برخی از راه‌حل‌ها عبارتند از:

- مشاوره روانشناسی با چارچوب‌های درمانی مثل درمان شناختی رفتاری، درمان خانوادگی یا درمان گروهی

- دارو درمان با استفاده از داروهای ضدافسردگی، که باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد

- حمایت خانوادگی و دوستانه با برقرار کردن ارتباط صمیمی و صادقانه با نوجوان و پذیرش حالات روحی و رفتاری او

- تغذیه سالم و منظم با حضور میوه ها، سبزیجات، پروتئین های کافی و کاهش فست فود ها، شیرینی ها و نوشابه ها

- فعالیت بدنی منظم با شرکت در ورزش های تیمی یا فردی که نوجوان به آن علاقه دارد

- رعایت نظم خواب با تعیین ساعات منظم برای خوابیدن و بیدار شدن و اجتناب از استفاده از گوشی، تبلت، کامپیوتر یا تلویزیون قبل از خواب

- تقویت عزت نفس و خودپنداره مثبت با تشویق نوجوان به استعدادها و توانایی‌هایش و کمک به او برای رسیدن به اهدافش

- ایجاد فضای مثبت و شاد در خانه با برگزاری مهمانی‌ها، بازی‌ها، گفتگوها و فعالیت‌های خانوادگی

- آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و احساسات منفی با استفاده از تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی، خلاقیت و هنر

- جستجوی کمک حرفه‌ای در صورت بروز علائم خطرناک مثل افکار خودکشی، رفتار خودآسیب‌رسان یا سوءمصرف مواد

برای کاهش استرس، چندین تمرین و فعالیت وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. برخی از آن‌ها عبارتند از:

- ورزش کردن برای ترشح اندورفین و بهبود خلق و خو

- استفاده از مکمل های غذایی مفید مانند امگا ۳، گل گاو زبان، زعفران و آلوئه ورا

- رایحه درمانی با شمع ها، اسانس ها و گیاهان خوشبو

- کاهش مصرف کافئین و نوشیدنی های محرک

- نوشتن درباره احساسات و عوامل استرس زا

- جویدن آدامس برای کاهش تنش عضلانی و کورتیزول

- ارتباط با دوستان و خانواده برای حمایت اجتماعی و افزایش اکسی توسین

- خندیدن برای کاهش فشار خون و تحریک مغز

مکمل های غذایی برای کاهش استرس

به علاوه‌ی مکمل‌های غذایی که قبلاً اشاره کردم، چندین ماده غذایی دیگر هم وجود دارند که می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. برخی از آن‌ها عبارتند از:

- فرنجمشک یا وارنگ بو، گیاهی آرامبخش طبیعی است که با خوردن دم‌کرده یا قرص آن می‌توانید استرس را کاهش دهید

- گیلاس زمستانی یا پنیرباد خواب‌آور، گیاه دارویی از طب آیورودا است که تاثیر مثبت در درمان استرس و اضطراب دارد

- چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های پلی‌فنل است که خواص آن‌ها در بهبود سلامت فرد است. همچنین چای سبز تئانین دارد که یک اسید آمینه با خواص ضد استرس است

- سنبل الطیب گیاه دارویی با خواص ضد اضطراب و خواب‌آور است که معمولاً در قالب قرص، عصاره یا چای مصرف می‌شود

- پروبیوتیک‌ها مانند کفیر، دوغ، ماست، ترشی و کیمچی، باعث بهبود سلامت روده و تعادل فلورای میکروبی معده می‌شوند. این فلورای معده نقش مهمی در تولید سروتونین (hormone of happiness) دارد

- آرتیشو حاوی پتاسیم، ویتامین C و فولات است که همگی به کاهش فشار خون و تقویت سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. همچنین آرتیشو سینارین دارد که باعث تحریک تولید صفرا و بهبود عملکرد کبد می‌شود

بیابان بزرگ حوضه

و آخرین بیابان آریزونا که باید مورد بررسی قرار گیرد حوضه بزرگ است. بیایید نگاهی بیندازیم به چه چیزی این کویر را بسیار جالب می کند.

بزرگترین بیابان در ایالات متحده

بیابان حوضه بزرگ بین کوه های سیرا نوادا و رشته کوه واساچ در حوضه بزرگ واقع شده است. به عنوان یکی از بزرگ ترین بیابان های آمریکای شمالی، از نظر جغرافیایی حضور چشمگیری دارد.

آب و هوای بیابان حوضه بزرگ

با محیطی سرد بیابانی، بیابان بزرگ حوضه تنها در نوع خود در کشور است. یک بیابان سرد با دمایی متفاوت از خشکی، گرمای سوزان در تابستان تا یخ زدگی شدید در زمستان مشخص می شود.

اطلاعات وب غذا برای صحرای حوضه بزرگ

زنجیره غذایی در بیابان بزرگ حوضه نسبتاً ابتدایی است. شکارچیان بزرگ مانند کایوت ها، شکارچیان یا شیرهای کوهی، شکارچیان کوچک، گوشتخواران و حشره خواران (مانند خفاش ها، مارها، مارمولک ها و سایر خزندگان کوچک) را مصرف می کنند که سپس سایر گوشتخواران، حشره خواران و حیوانات گیاهخوار مانند جوندگان را می بلعند. سنجاب ها، حشرات و چرندگان.

 تفاوت بین خنده دار و متوسط را بدانید

مسخره کردن کسی برای چیزهایی که نمی تواند آن ها را تغییر دهد، می تواند واقعا بد باشد. و حتی اگر این لطیفه ها ممکن است دیگران را بخنداند، فردی که هدف لطیفه قرار می گیرد می تواند واقعا خودآگاه شود و در عوض خلق و خوی آن ها را از بین ببرد. شما نمی خواهید این کار را بکنید.

شما می توانید بدون بدجنسی شوخی کنید. در مورد چیزی که می توانند به راحتی در مورد خودشان تغییر دهند جوک بسازید یا می توانید جوک های تحقیرآمیز خود را تا حدی انجام دهید و همیشه جوک هایی وجود دارند که قربانی ندارند.

کنایه و شوخ بودن می تواند به شما کمک زیادی کند تا مردم را بخندانید، اما… همیشه مخاطب خود را بدانید و بدانید چه زمانی باید متوقف شود.

 تمرین کنید

آخرین توصیه من تمرین است. کمدی چیزی است که در آن همه چیز به تحویل و زمان بندی خلاصه می شود. اگر تحویل و زمان بندی شما درست نباشد حتی خنده دارترین شوخی ها هم ممکن است درست از آب در بیایند. پس چگونه می توانید تحویل و زمان بندی خود را با تمرین بهبود ببخشید. به تمرین ادامه دهید. به گفتن این جوک ها ادامه دهید. تمرین چیزی است که برای افزایش هر مهارتی نیاز دارید. این جمله ای است که در کاراته آمده است:

"من از 1000 حرکتی که یک بار تمرین کرده اید نمی ترسم، از 1 حرکتی که 1000 بار تمرین کرده اید می ترسم."

پس ادامه دهید و این جوک ها را تمرین کنید. تحویل بهینه و زمان بندی که باعث خنده می شود را بیابید و بهتر است بروید.

بیشتر اوقات می توانید با دوستان خود یک به یک آزمایش کنید تا ببینید چقدر بامزه هستید. شما همچنین می توانید با انجام کارها و متوقف کردن تجزیه و تحلیل کاری که انجام داده اید، خود را بخندانید. هرچه بیشتر تمرین کنید راحت تر خواهید بود.

با وجود تورم بالا، بازارهای سهام رکود، و نگرانی از اجتناب ناپذیر بودن رکود، جای تعجب نیست که بسیاری از شرکت‌ها گام‌هایی مانند به تعویق انداختن برنامه‌های پیاده‌سازی فناوری جدید برمی‌دارند. در محیط امروزی، این طرز تفکر به احتمال زیاد منجر به از دست دادن موقعیت رقابتی، ناکارآمدی بیشتر و به طور کلی کسب‌وکار بسیار ضعیف‌تر در طرف دیگر چرخه فعلی خواهد شد.

رویکرد رایج دستیابی و اتخاذ فن آوری جدید، یک فرآیند ارزیابی جامع را انجام می دهد که ماه ها به طول می انجامد و اغلب هزینه بیشتری نسبت به خود فن آوری دارد؛ سازمان ها را فلج می کند. وضعیت موجود به اندازه کافی خوب می شود، و سرمایه گذاری های فن آوری به عقب برمی گردد.

در طول پانزده سال گذشته، رایانش ابری کل صنعت توسعه نرم‌افزار و معماری نرم‌افزار را بازسازی کرده است و شرکت‌ها را قادر می‌سازد تا ابتکارات تحول دیجیتال را با کسری از هزینه دوره‌های فناوری قبلی تسریع کنند. برنامه های کاربردی مبتنی بر ابر مانند Salesforce، ServiceNow و Workday فرآیندهای تجاری را ساده کرده، همکاری را تسهیل کرده و بهره وری نیروی کار را بهبود بخشیده اند. گارتنر تخمین می زند که تا سال 2025، بیش از 95 درصد از بارهای کاری دیجیتال جدید بر روی پلتفرم های بومی ابری مستقر خواهند شد که این رقم در سال 2021 30 درصد بود.

به تازگی، معرفی مدل معماری ابری چندتنه که در آن نمونه های متعدد یک برنامه در یک محیط مشترک عمل می کنند، به معنای عدم صدور مجوز دائمی یا قراردادهای بلندمدت است و توسعه دهندگان نرم افزار را قادر می سازد تا ویژگی های جدید را به طور مداوم و خودکار برای کاربران بدون نیاز به تلاش در بخش کاربران برای مدیریت ارتقاها ارائه دهند.

و همه چیز در حال بهتر شدن است و هزینه های خرید را کاهش می دهد: گارتنر پیش بینی می کند که تا سال ۲۰۲۵، ۷۰ درصد از اپلیکیشن های جدید توسعه یافته توسط سازمان ها از فناوری های کم کد یا بدون کد استفاده خواهند کرد که این رقم در سال ۲۰۲۰ کم تر از ۲۵ درصد خواهد بود.

به عنوان مثال، Salesforce اخیرا نسخه بتای عمومی را برای Code Builder، محیط توسعه یکپارچه مبتنی بر وب (IDE) جدید خود که بر روی AWS میزبانی شده است، راه اندازی کرده است. کاربران نیازی به نصب یا پیکربندی ابزارهای توسعه ندارند. آنها Code Builder را در مرورگرهای وب خود راه اندازی می کنند و می توانند شروع به کدنویسی کنند.

با توجه به پست وبلاگ Salesforce Developers که نسخه بتا را اعلام می کند، «Code Builder تمام ویژگی های یک IDE مدرن مانند تکمیل کد، بازسازی مجدد، جستجو و پشتیبانی از زبان ها و چارچوب های Salesforce را دارد. این برنامه با افزونه‌های Salesforce نصب شده ارائه می‌شود، بنابراین اگر از ابزار ما بر روی دسکتاپ خود استفاده کرده باشید، قبلاً یک حرفه‌ای خواهید بود.

راه های زیادی برای تحصیل هنر وجود دارد. آموزشگاه های هنری هر ساله پذیرای تعداد زیادی از دانش آموزان هستند با این امید که تصویرگر، طراح و... شوند.

در این مقاله به این موضوع می پردازیم که چگونه می توانید به یک هنرمند موفق تبدیل شوید. فرقی نمی کند که به هنرهای تجسمی مانند سرامیک، چاپ، هنرهای زیبا یا رسانه های دیجیتال علاقه مند باشید یا نه، مدارس زیادی برای این هنر وجود دارد و راه هایی برای دانش آموزان وجود دارد تا در رشته های مختلف کلاس های هنری برگزار کنند.

آموزش نقاشی در دبیرستان

چه برای سرگرمی و چه برای گرفتن مدرک هنری و تبدیل شدن به یک هنرمند حرفه ای، درس های مدرسه راه خوبی برای ورود به هنر است. برای بسیاری از دانش‌آموزان، آنها هنر را در دبستان و دبیرستان خوانده‌اند، زیرا هنر و طراحی در بریتانیا تا GCSE اجباری است، به این معنی که پس از ورود به سال دهم، باید هنر را انتخاب کنند.

در طول سال ۱۰ و ۱۱، دانش آموزان GCSEs را مطالعه می کنند.

دانش آموزان می توانند GCSE های دیگر خود از جمله هنر را انتخاب کنند. همه مدارس GCSE های یکسانی را ارائه نمی دهند اما همه آن ها باید حداقل یک GCSE هنر، یک GCSE طراحی و فن آوری، یک GCSE علوم انسانی و یک GCSE زبان خارجی مدرن ارائه دهند.

اگر به تحصیل هنر در دانشگاه فکر می کنید، قطعا باید هنر را در GCSE انتخاب کنید تا بتوانید یک سطح هنری یا BTEC را مطالعه کنید.

هنر سطح

هنگامی که تحصیلات اجباری را تمام کردید، این انتخاب را خواهید داشت که تحصیلات خود را در کلاس ششم (اگر مدرسه شما داشته باشد) یا کالج ادامه دهید. از آنجایی که هنر A Level برای اکثر مدارک هنری الزامی است، اگر قصد دارید پس از پایان تحصیلات بیشتر به ادامه تحصیل در هنر خود جدی بپردازید، احتمالاً می خواهید آن را به عنوان یکی از سطوح A خود انتخاب کنید.

از آنجایی که برای ورود به دانشگاه به سه یا چهار سطح A نیاز دارید، باید دروس دیگری را نیز مطالعه کنید و مطمئن شوید که نمرات خوبی در آنها کسب می کنید!

هنر باتک

با BTECs معمولا یکی از آن ها را مطالعه خواهید کرد زیرا معادل سه سطح A در نظر گرفته می شوند.

همانطور که مشاهده می کنید، دانش آموزان در مورد تحصیل هنر در دوره متوسطه چند گزینه پیش رو دارند. آموزش هنر ممکن است در آموزش اجباری کاهش یابد، اما اگر می خواهید لیسانس هنرهای زیبا تحصیل کنید، باید در مدرسه هنر بخوانید.

اوپن سی وی یک کتابخانه متن‌باز برای پردازش تصویر و بینایی کامپیوتر است. این کتابخانه شامل بیش از ۲۵۰۰ الگوریتم برای تشخیص و بازشناسی چهره، شناسایی اشیاء، ردیابی حرکت، یادگیری ماشین و غیره است. اوپن سی وی روی سیستم‌عامل‌های مختلف مانند ویندوز، لینوکس، مک اواس، آندروید و آی او اِس قابل اجرا است. همچنین دارای رابط برنامه‌نویسی به زبان‌های سی، سی++، پایتون، جاوا و متلب می‌باشد.آموزش اوپن سی وی

اوپن سی وی و شبکه عصبی

اوپن سی وی می‌تواند با الگوریتم‌های شبکه عصبی کار کند. اوپن سی وی یک کتابخانه یادگیری ماشینی را در بردارد که شامل الگوریتم‌های مختلف شبکه عصبی مصنوعی است. برخی از این الگوریتم‌ها عبارتند از:

شبکه عصبی پرسپترون (Perceptron Neural Network) که یک الگوریتم دسته‌بندی خطی است.

شبکه عصبی پس‌انتشار خطا (Backpropagation Neural Network) که یک الگوریتم چندلایه برای تقریب توابع پیچیده است.

شبکه عصبی تقویت شده (Reinforcement Neural Network) که یک الگوریتم برای یادگیری رفتار بهینه در محیط‌های نامعلوم است

شبکه عصبی بردار پشتیبان (Support Vector Neural Network) که یک الگوریتم برای دسته‌بندی غیرخطی با حاشیه بزرگ است.

شبکه عصبی تقسیم‌بند (Clustering Neural Network) که یک الگوریتم برای خوشه‌بندی داده‌ها بر اساس شباهت است.

آیا اوپن سی وی برای پردازش تصویر استفاده می شود؟

اوپن سی وی یکی از محبوب‌ترین کتابخانه‌ها برای پردازش تصویر است. اوپن سی وی می‌تواند تصاویر را خوانده، نمایش دهد، تغییر اندازه دهد، فیلتر کند، تبدیل رنگ کند، تشخیص چهره و اشیاء انجام دهد و غیره. اوپن سی وی همچنین می‌تواند با تصاویر سه‌بعدی و واقعیت افزوده کار کند.بیشتربخوانید

ورزش فعالیت فیزیکی یا غیر فیزیکی است که می تواند برای تناسب اندام، تفریح، رقابت یا سلامت جسم و روح انجام شود. ورزش فواید زیادی دارد که عبارتند از:

افزایش ظرفیت تنفسی و دفع سموم: ورزش باعث بهبود عملکرد دستگاه تنفس و خون رسانی به اندام ها می شود و کمک می کند تا مواد زائد و سموم بدن دفع شوند.

افزایش گردش خون: ورزش باعث تقویت عضلات قلب و افزایش حجم خون می شود و به جریان خون در رگ ها کمک می کند. این امر موجب کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و بهبود تغذیه بافت ها.

https://soale2.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af/

افزایش یادگیری و خلاقیت:ورزش باعث افزایش ترشح هورمون های مغزی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپینفرین می شود که به افزایش حافظه، تمرکز، تصمیم گیری و حل مسئله کمک می کنند. ورزش همچنین باعث افزایش سلول های عصبی جدید در قسمت های مغز مربوط به یادگیری و خلاقیت می شود.

افزایش اعتماد به نفس و خودپسندی: ورزش باعث بهبود ظاهر بدن، قدرت و توانایی های جسمانی، رضایت از خود و احساس کارآمدی می شود که به افزایش اعتماد به نفس و خودپسندی منجر می شود. ورزش همچنین باعث کاهش استرس، اضطراب و افسردگی می شود که به بهبود خلق و خو کمک می کند.

افزایش رابطه های اجتماعی: ورزش باعث افزایش تولید هورمون اکسی توسین می شود که به تقویت رابطه های اجتماعی، همدلی، همکاری کمک می کند.

بهبود تفکر و شناخت : ورزش باعث افزایش خون رسانی به مغز، تولید سلول های عصبی جدید، ارتباطات سیناپسی و عوامل رشد مغزی می شود که همه این عوامل می توانند به بهبود تفکر، یادگیری، حافظه و قضاوت کمک کنند. ورزش همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری‌های شناختی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد.

کاهش استرس، اضطراب و افسردگی : ورزش باعث تولید هورمون های خوشحالی مانند اندورفین، سروتونین و دوپامین می شود که همه این هورمون ها می توانند به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کنند. ورزش همچنین می تواند به افزایش اعتماد به نفس، خودپسندی و خلق و خو منجر شود.

بهبود خواب : ورزش باعث افزایش دمای بدن، کاهش استرس، تقویت سلامت قلب و ریه می شود.

https://repairtvtabriz.ir/%d8%ad%d9%82%d8%a7%db%8c%d9%82-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c/

باید رژیم غذایی وگان را تکمیل کنید

بزرگ ترین نگرانی گیاه خواران ویتامین B۱۲ است که در تقسیم سلولی و حفظ سلول های عصبی حیاتی است. این ماده مغذی تنها در محصولات حیوانی یافت می شود، نه غذاهای گیاهی، بنابراین اگر غذاهای حیوانی مانند سالمون، تن ماهی، مرغ و گاو را نمی خورید، ممکن است دچار کمبود شوید.

اگر نمی‌خواهید یک قرص ویتامین B12 (یا چند قرص، که این کار را انجام می‌دهد) مصرف کنید، راه حل یک غلات غنی شده است. با این حال، تصور نکنید که همه غلات غنی شده هستند. به عنوان مثال، Cheerios حاوی ویتامین B12 نیست، بنابراین باید برچسب ها را بخوانید تا مطمئن شوید که تحت پوشش هستید.

گیاهخواران در معرض خطر کمبود سایر مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، بنابراین بهتر است با یک متخصص تغذیه ملاقات کنید که می تواند نحوه رفع نیازهای شما با غذاها را پیشنهاد دهد یا یک مکمل گیاهی با کیفیت را توصیه کند. 

https://mehranplastic.ir/2023/01/26/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86/

جایگزین های گوشت سالم تر از گوشت هستند

در اینجا خیلی سریع نیست. بسیاری از برگرهای گوشت سدیم زیادی دارند که می تواند فشار خون را افزایش دهد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند مصرف سدیم را به طور ایده آل به بیش از ۱۵۰۰ میلی گرم در روز محدود کنید. برخی از برگرهای سبزیجات در راهروی فریزر شما ۶۰۰ میلی گرم سدیم در هر برگر دارند.

مهم نیست که در چه کمپ غذایی هستید، انتخاب غذاهای کامل به جای غذاهای بیش از حد فرآوری شده توصیه های تغذیه ای است که اعمال می شود. بر روی مواد غذایی کامل بدون حیوانات تمرکز کنید، مانند لوبیا، آجیل، غلات کامل و میوه ها و سبزیجات و خود را برای یک رژیم غذایی وگان مغذی آماده خواهید کرد.

حرف آخر در مورد این فرآورده های گوشتی بسته بندی شده: فکر نکنید همه فرآورده های گوشتی وگان هستند.

بنابراین اگر شما هم جزو افرادی هستید که سخت گیر هستید، لازم است این مقاله را مطالعه کنید.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C

پرورش محبوب ترین سوژه

این رویکرد عجیب ترین آن ها به نظر می رسد، اما در واقع ثابت شده است که راه حل بسیاری از مشکلات دانشگاهی است.

از آنجا که ریاضی یکی از موضوعات پرطرفدار در این کشور است، این کشور بر آن تاکید کرده است.

این کار به کودکان فرصت بیشتری می دهد تا منطق و تفکر انتقادی خود را تقویت کنند.

البته همه کشورها نباید ریاضی را به عنوان موضوعی که بیشتر تدریس خواهند کرد، انتخاب کنند. خوشبختانه، کالج ها به دانش آموزانی که قبلا منطقه ای را که می خواهند درس بخوانند، انتخاب کرده اند، آموزش می دهند که این کار پرورش مفیدترین موضوع و افزایش استعداد آن ها را آسان تر از همیشه می کند.

فناوری را در آغوش بگیرید

قرن بیست و یکم نسبتاً وابسته و متمرکز بر فناوری است، به همین دلیل است که بسیاری از مشکلات در مدرسه با کمک آن قابل حل است. برای بهبود آموزش دانش‌آموزان، کالج‌ها باید وارد «عصر جدید» شوند و فناوری را در برنامه‌های درسی بپذیرند.

اخیراً، هلندی‌ها تغییری مبتنی بر فناوری را در هلند ایجاد کرده‌اند و مدارسی را افتتاح کرده‌اند که از iPod به جای کتاب یا تخته سیاه استفاده می‌کنند. این امر اذعان می‌کند که دانش‌آموزان دنیای مدرن در آن رشد کرده‌اند و آن‌ها را برای درک فناوری‌هایی که در آینده به آن‌ها نیاز زیادی دارند، مجهز می‌کند.

اگر مدارس موفق شوند به جای حواس پرتی، فناوری را به ابزاری برای مطالعه و یادگیری تبدیل کنند، با یک اقدام، بسیاری از مشکلات را حل خواهند کرد. دانش آموزان همیشه در کلاس و خارج از آن از فناوری استفاده می کنند. این به سادگی استفاده از آن را به چیزی سازنده تر هدایت می کند.

تمرکز بر مهارت های زندگی

به جای اینکه همه دانش‌آموزان را در یک کلاس درس ببندند و ساعت‌ها را صرف گوش دادن به مربیانی کنند که همیشه صحبت می‌کنند، سیستم آموزشی باید به آرامی به دنیای واقعی و خارج برود. آموزش و پرورش شروع به ایجاد تغییرات کرده است، اما به آرامی.

یکی از بهترین راه حل ها برای مشکلات دانش آموزان این است که آموزش را به گونه ای عملی تر و خلاقانه تر تغییر دهید. در حال حاضر، اکثر موسسات از یک اصل مطالعه مشابه به عنوان ساعات کاری 9 تا 5 استفاده می کنند و دانشجویان را بیش از هر زمان دیگری تحت فشار و استرس قرار می دهد.

دانش آموزان به طور مداوم تحت فشار قرار می گیرند تا با انتظارات تعیین شده از سیستم مطابقت داشته باشند، که به سختی جایی برای اشتباه برای آنها باقی نمی گذارد. در نتیجه، سیستم آموزشی بر حذف خطاها متمرکز شده است که گویی اینها چیز خوبی نیستند.

خیر، خطاها بخشی از فرآیند یادگیری هستند و باید به این صورت درک شوند. اگر سیستم مدام دانش‌آموزان را به خاطر خطاهایشان تنبیه کند و جایی برای یافتن راه‌حل برای آن‌ها باقی نگذارد، دانش‌آموزان هر روز بیشتر احساس ناامیدی خواهند کرد.

متاسفانه بسیاری از فعالیت هایی که در مدارس انجام می شود به دانش آموز اجازه نمی دهد که در یادگیری گیر کند و گیر کند. اگر دانش آموزی مرتکب اشتباه شود، این امر منجر به یک بازخورد فوری از سوی مربی می شود که خطا را حذف می کند، یا یک نمره پایین تر که آن را تنبیه می کند.

https://vinidit.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%b1%da%af%d8%b1%d9%85-%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c/